Le programme MBSR est reconnu par la communauté médicale internationale comme un soutien dans différents troubles liés au stress, à certaines maladies chroniques ou aux douleurs persistantes.

• L’hypertension artérielle
• La prévention de la rechute dépressive
• La gestion de la douleur chronique et la détresse liée à la maladie chronique
• Les troubles du sommeil
• La gestion du stress et des ruminations mentales

Indications :

• Répondre à un besoin de pause, de soin de soi, ou apprendre à méditer dans un cadre laïque
• Améliorer la qualité du sommeil et le niveau d’énergie
• Retrouver du sens, de la créativité et de l’élan
• Mieux vivre une douleur chronique ou une maladie
• Mieux réguler les émotions : anxiété, tristesse, colère…
• Réduire le stress (professionnel, familial, personnel)